健康專欄大約翰全麥烘焙

大約翰的全麥麵包是酸種麵包嗎？全麥也能做酸種？

大約翰全麥烘焙 | 2025-06-17

簡單來說：是，而且是更用心升級的酸種麵包！ 🥖⋯ 簡單來說：是，而且是更用心升級的酸種麵包！ 🥖 全麥魯邦酸種使⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-06-12

你是否也習慣在中午擠出時間小睡片刻？根據皮尤研究中心⋯ 你是否也習慣在中午擠出時間小睡片刻？根據皮尤研究中心數據顯示，有近三分之⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-06-11

你是否曾經站在保健食品架前，看到瓶身寫著「Omega⋯ 你是否曾經站在保健食品架前，看到瓶身寫著「Omega-3」、「EPA/D⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-06-10

你是否覺得自己不算胖，但就是哪裡「多一點」？腹部、小⋯ 你是否覺得自己不算胖，但就是哪裡「多一點」？腹部、小腹、手臂或大腿內側總⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-06-03

你是否也曾在咖啡廳被問過：「要不要換成燕麥奶？」近年⋯ 你是否也曾在咖啡廳被問過：「要不要換成燕麥奶？」近年來，隨著健康飲食與環⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-06-03

你是否每天喝無糖飲料、零卡可樂，只為了減肥或控制血糖⋯ 你是否每天喝無糖飲料、零卡可樂，只為了減肥或控制血糖？這些飲品看似健康⋯

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