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肌少症要吃什麼？6大飲食原則，守護你的行動力！

大約翰全麥烘焙 | 2025-03-26

你是否發現自己越來越容易感到疲倦？走路變慢、提東西沒⋯ 你是否發現自己越來越容易感到疲倦？走路變慢、提東西沒力，甚至連上下樓梯都⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-03-25

你是不是已經很努力控制飲食、規律運動，也按時吃藥，但⋯ 你是不是已經很努力控制飲食、規律運動，也按時吃藥，但血糖還是偏高？每天一⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-03-21

到底是『高蛋白低碳水』還是『高碳水低蛋白』的飲食方式⋯ 到底是『高蛋白低碳水』還是『高碳水低蛋白』的飲食方式，對健康比較有幫助？⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-03-20

你是否也有這樣的疑問？走進麵包店，你可能會發⋯ 你是否也有這樣的疑問？走進麵包店，你可能會發現，全麥麵包的價格總⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-03-19

你知道食物能影響你的心情嗎？當你感到壓力大、⋯ 你知道食物能影響你的心情嗎？當你感到壓力大、情緒低落或是睡眠品質⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-03-18

全球約四分之一人口受脂肪肝困擾，而台灣的比例更高，達⋯ 全球約四分之一人口受脂肪肝困擾，而台灣的比例更高，達到 55%（資料來源⋯

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