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台灣人全穀攝取不足！全穀類為什麼比精製穀類好？

大約翰全麥烘焙 | 2025-03-16

台灣人全穀攝取不足，對健康的影響根據國民健康⋯ 台灣人全穀攝取不足，對健康的影響根據國民健康署的調查，台灣多數民⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-03-12

👵🏻 銀髮族適合吃全麥麵包嗎？隨著年齡增長，⋯ 👵🏻 銀髮族適合吃全麥麵包嗎？隨著年齡增長，長輩的飲食選擇變得更⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-03-12

每天早晨，許多家庭習慣讓孩子快速吃個麵包搭配牛奶，作⋯ 每天早晨，許多家庭習慣讓孩子快速吃個麵包搭配牛奶，作為簡單方便的早餐選擇⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-03-11

你是否曾聽過「腸胃不好就不能吃全穀類，因為膳食纖維會⋯ 你是否曾聽過「腸胃不好就不能吃全穀類，因為膳食纖維會刮傷腸道」這類說法？⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-03-08

妳是否也開始擔心細紋、落髮、眼睛乾澀？隨著年⋯ 妳是否也開始擔心細紋、落髮、眼睛乾澀？隨著年齡增長，肌膚與身體狀⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-03-06

你知道乳癌的早期徵兆嗎？乳癌是全球女性最常見⋯ 你知道乳癌的早期徵兆嗎？乳癌是全球女性最常見的癌症（俗稱惡性腫瘤⋯

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