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健康專欄

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肝炎飲食指南：吃對食物，讓你的肝臟輕鬆不過勞！

大約翰全麥烘焙 | 2025-03-17
肝炎飲食養生之道：如何透過健康飲食護肝？ 肝臟是身體的營養處理廠，⋯
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台灣人全穀攝取不足！全穀類為什麼比精製穀類好？

大約翰全麥烘焙 | 2025-03-16
台灣人全穀攝取不足，對健康的影響 根據國民健康署的調查，台灣多數民⋯
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銀髮族可以吃全麥麵包嗎？全麥麵包對長輩的 5 大健康好處

大約翰全麥烘焙 | 2025-03-12
👵🏻 銀髮族適合吃全麥麵包嗎？ 隨著年齡增長，長輩的飲食選擇變得更⋯
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你的孩子早餐吃對了嗎？錯誤選擇可能影響學習專注力

大約翰全麥烘焙 | 2025-03-12
每天早晨，許多家庭習慣讓孩子快速吃個麵包搭配牛奶，作為簡單方便的早餐選擇⋯
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腸胃不好不能吃全麥嗎？破解膳食纖維迷思，教你正確養胃！

大約翰全麥烘焙 | 2025-03-11
你是否曾聽過「腸胃不好就不能吃全穀類，因為膳食纖維會刮傷腸道」這類說法？⋯
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熟齡養生必看！抗老飲食全攻略，輕鬆養成凍齡體質！

大約翰全麥烘焙 | 2025-03-08
妳是否也開始擔心細紋、落髮、眼睛乾澀？ 隨著年齡增長，肌膚與身體狀⋯
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