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健康專欄

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孕期營養全攻略：打造健康寶寶的飲食指南

大約翰全麥烘焙 | 2025-02-13
孕婦飲食的基本原則 孕期營養攝取應該符合以下五大原則，根據世界衛生⋯
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吃對食物，讓心情開朗！營養與心理健康的密切關係

大約翰全麥烘焙 | 2025-02-12
你知道嗎？飲食對心理健康有深遠影響！ 你是不是常覺得焦慮、心情低落⋯
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減肥要戒澱粉嗎？這樣吃，才能瘦得健康又長久！

大約翰全麥烘焙 | 2025-02-11
真的要完全戒掉碳水化合物嗎？ 現在大家都在瘋低醣、生酮飲食，很多人⋯
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減肥總是失敗？先行動起來，比計畫完美更重要

大約翰全麥烘焙 | 2025-02-11
你是否也有這樣的困擾？ 你是否曾在行動之前有些猶豫，擔心結果是否符⋯
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想要健康長壽？跟大象與鯨魚學這 3 個抗癌習慣！

大約翰全麥烘焙 | 2025-02-08
你是否知道，體型龐大的動物應該有更高的癌症風險，卻幾乎不會罹患癌症？這是⋯
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如何靠飲食提升免疫力？11大營養素助你抗流感

大約翰全麥烘焙 | 2025-02-08
冬天來臨，流感高峰期也隨之而來！你是不是一到換季就容易感冒，或是覺得最近⋯
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