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過半台灣人膽固醇超標！破解 10 大迷思，從飲食找回健康關鍵

大約翰全麥烘焙 | 2025-05-11

你是否曾在健康檢查報告上看到「膽固醇過高」這幾個字，⋯ 你是否曾在健康檢查報告上看到「膽固醇過高」這幾個字，卻不知道怎麼改善？ ⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-05-09

你是不是也試過這樣的情況：早餐吃得比同事還清淡、中午⋯ 你是不是也試過這樣的情況：早餐吃得比同事還清淡、中午只吃雞胸菜盤、晚餐一⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-05-08

許多人追求長壽，但真正值得追求的，是健康又自主的老年⋯ 許多人追求長壽，但真正值得追求的，是健康又自主的老年生活。不是單純活得久⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-05-07

在現代社會，15 至 45 歲的青壯世代正面臨著前所⋯ 在現代社會，15 至 45 歲的青壯世代正面臨著前所未有的心理壓力：升學⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-05-06

你是否常常煩惱該怎麼吃才能同時控制血糖、維持體重、對⋯ 你是否常常煩惱該怎麼吃才能同時控制血糖、維持體重、對抗老化？你不是一個人⋯

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大約翰全麥烘焙 | 2025-05-05

最近在 Threads、Instagram 以及健康⋯ 最近在 Threads、Instagram 以及健康飲食社群中，大家都在⋯

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